疲れ 貧血 倒れる

「疲れた」「だるい」は貧血が原因?倒れる前にチェック!

疲れ 貧血 倒れる

 

 

最近すごく疲れる

 

なんとなくだるくて気力が出ない

という方はいないでしょうか?

 

 

そんな方はもしかしたら鉄分の不足(鉄欠乏性)による貧血かもしれません!

 

今回はおもに鉄分の不足による貧血が原因で起こる「疲れ」「だるさ」についてご紹介します。

 

 

この記事でわかること。
・貧血になる原因は?
・貧血が原因による「疲れ」「だるさ」とは?
・どうしたら良い?

 

 

最近「疲れ」「だるさ」を感じている方は、倒れる前にこの記事をぜひ最後までご覧ください。

 

 

 

 

 

鉄分の不足による貧血になる原因は?

 

 

鉄分の摂取量が不足している

 

つぎにような場合に鉄分は不足します。

・ダイエット

・外食が多い
・偏食

 

また、

・妊娠

・授乳

により、ふだんより鉄分が余計に必要になった場合にも鉄分が不足する場合があります。

 

 

出血により鉄分が不足した

 

つぎのような場合、出血により鉄分が不足することがあります。

・生理

・痔
・がん
・潰瘍
・子宮筋腫
・子宮内膜症

 

 

鉄分の不足による貧血で「疲れ」「だるさ」を感じる理由

 

これらの理由で鉄分が不足すると、ヘモグロビンの合成がうまくいかず、赤血球中のヘモグロビンが少なくなり、赤血球自体も小さくなってしまいます。

 

すると、体へ供給する酸素が少なくなり「疲れ」「だるさ」を感じるようになります。

 

 

貧血が原因による「疲れ」「だるさ」を解消するには?

 

鉄分の不足でおきる貧血による「疲れ」「だるさ」を解消するには、当然のことながら鉄分を補給すれば大丈夫です。

 

そんなときおすすめするのが「発酵 黒にんにく酢卵黄」です。

 

発酵 黒にんにく酢卵黄

 

 

「発酵 黒にんにく酢卵黄」には、ほうれん草の約209倍の鉄分が含まれています。

 

 

発酵 黒にんにく酢卵黄

 

 

そのうえ、黒にんにくには、疲労回復効果がにんにくの4倍あるので、「疲れ」「だるさ」を完全に解消してくれます。

 

1日約53円で摂れるのも魅力です。

 

「疲れ」「だるさ」で悩んでいる方は「発酵 黒にんにく酢卵黄」をおすすめします。

 

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