黒にんにくを食べつづけていたら「お肌の調子がよくなった」っていってました！
黒にんにくには、女性にうれしい効果はあるんですか？
たしかに、男性・女性に限らず黒にんにくを食べ続けていたらお肌の調子がよくなったという人は多いです。
黒にんにくを2週間食べ続けたところ、たしかに疲れにくくなった気がする。肌の調子がかなりいい。日中眠くなることもすくない。このまま毎日リピートしようと思う。
— Yasutaka Yoshida (@yasutaka_ysd) September 24, 2020
今回は黒にんにくの女性への効果についてご紹介します！
結論からいうと
黒にんにくは女性にうれしい効果があるので、おすすめの食品です。
どんな効果があるのか詳しくご紹介します。
また、女性にはうれしくない欠点もあるので、その対処法もご紹介しますね！
欠点もあるんですね！
それは絶対に知りたいです！
よろしくおねがいします。
それでは詳しく解説していきます。
- 黒にんにくにふくまれる女性にうれしい効果がわかる
- 黒にんにくの女性にうれしくない欠点と対処法がわかる
黒にんにくの女性への効果について知りたい人は、ぜひ最後までご覧ください！
黒にんにくの女性にうれしい効果とは？
黒にんにくには、たくさんの効果があります。
そんな黒にんにくの効果のなかには、女性にうれしいものもあります。
それはつぎの4つです。
【効果1】シミ・シワを防ぐ（アンチエイジング）
【効果2】肌の細胞が健康に
【効果3】ストレスを減らし肌の調子を整える
【効果4】活動的で肉体的にも若々しくなる
どれも、女性にはうれしい効果ですよね！
順番にご紹介します。
【効果1】シミ・シワを防ぐ
黒にんにくには、「S-アリルシステイン」「ポリフェノール」という抗酸化作用のある成分がふくまれています。
抗酸化作用とは、老化を促進する活性酸素を除去してくれる、とくに女性にはうれしい効果です。
活性酸素は年を重ねたり、ストレス、激しい運動、紫外線、食品添加物、タバコ、飲酒によって増加し、大量に発生すると、過酸化脂質をつくり出します。
過酸化脂質は、老化を促進する物質で、つぎのような欠点があります。
- 【欠点1】肌のシミやシワを増やす
- 【欠点2】ガンや動脈硬化のリスクを高める
過酸化脂質って怖いですね！
シワやシミは女性の肌に毎日 少しずつ刻まれていき、あなたの印象を老けさせていきます。
黒にんにくにふくまれる「S-アリルシステイン」「ポリフェノール」には、活性酸素を除去し、女性の肌や血管を若い状態にして（アンチエイジング）、ガンや動脈硬化のような病気を予防してくれる効果があります。
服装やメイクの進歩により女性は、昔にくらべて若い印象を与えることができるようになりました。
しかし、紫外線や、ストレスの増加により、肌に与えるダメージは逆に大きくなっています。
黒にんにくの抗酸化作用の効果は、女性にとって、非常にうれしい効果といえます。
【効果2】肌の細胞が健康に
黒にんにくには、血液の循環をよくする効果があります。
血液の循環がよくなると、細胞のひとつひとつが健康になり、肌の細胞も若返ります。
肌が活き活きとして、明るくハリが出ます！
また、血液の循環がよくなることで多くの女性が悩まされる、冷え性の改善も期待できます。
【効果3】ストレスを減らし肌の調子を整える
黒にんにくには、「ストレスの耐性」を高める効果があります。
※「ストレスの耐性」を高めるとは、ストレスへの抵抗力が上がりストレスをかんじにくくなる効果です
ストレスの耐性が高まるとストレスが原因で発生する、不眠や下痢を抑え、女性の肌の調子を整えてくれます。
【効果4】活動的で肉体的にも若々しく
黒にんにくには、見た目だけでなく体の中から若さを引き出す効果があります。
黒にんにくには私達がふだん食べている白いニンニクの4倍も疲労回復する効果があります。
また、疲労回復の効果と同時に抗疲労（疲れにくくなる）の効果もあります。
これらの効果により、若々しく活動的な毎日が送れるようになり、周りの人に、「元気で若々しい女性」という印象を与えられるようになります。
黒にんにくの女性にうれしくない欠点は？
黒にんにくには、女性にうれしい効果がたくさんありますが、逆に女性にとってうれしくない欠点もあります。
それが、ツラい女性にはかなりツラい欠点かもしれません！
それは、やはりにおい！
あのニンニク特有のにおいです。
においで、困るのは、つぎの2つの点です。
【欠点1】黒にんにくをつくるときのにおい
【欠点2】黒にんにくを食べるとき、食べた後のにおい
いくら美しい女性でも、いつもにんにく臭かったら台無しですよね(^^;)
そこで対処法もご紹介します。
【欠点1】黒にんにくをつくるときのにおい
黒にんにくを自分でつくるばあい、炊飯器にニンニクを入れて10~14日くらい保温で温め続けます。
ツラいのはその間、温められたニンニクの強烈なにおいが発生するという欠点があることです。
部屋の中でこれをやってしまうと、部屋中にそのにおいが充満して壁や服、あなたの髪や体などに、染み付いてしまいます。
【欠点2】黒にんにくを食べるとき、食べた後のにおい
通常、黒にんにくをつくるときのにおいは、完成する頃には、かなりすくなくなっています。
しかし、においの成分を有効な成分にうまく変化させられていないと、ニンニクのにおいがのこった、女性にはうれしくない黒にんにくが出来上がってしまいます。
ニンニクのにおいが好きな人はいいですが、そうでない人には、食べるのがツラいという欠点になってしまいます
。
そして、そのにおいが「口臭・体臭となって出てきてしまう」という欠点まで発生してしまうんです。
これは、女性にとって致命的ともいえる欠点かもしれません！
「においの欠点」への対処法
どうしたらこの、女性にはうれしくない「においの欠点」を回避できるんでしょうか？
せっかく肌が若くて、きれいになっても、部屋や自分が臭くなってしまったら黒にんにくを食べ続けてはいけないですよね(^^;)
そこで、そうならないための対処法をご紹介します。
欠点の対処法1
黒にんにくの欠点の【対処法1】は「黒にんにくを自分でつくらない」というものです。
当たり前ですが、すでに完成した黒にんにくを購入することで、黒にんにくをつくるときの強烈なにおいから開放されます。
どんなにあなたが、きれいになっても、どんなに素敵な部屋に住んでいたとしても、ニンニクのにおいが染み込んでいたら台無しですから・・・
欠点の対処法2
黒にんにくの欠点の【対処法2】は「質のいい黒にんにくを食べる」というものです。
質のいい黒にんにくとは、「元気」「健康」「若さ」に有効な成分がもっとも増加する
- 温度
- 湿度
- 熟成法
- 期間
を日々研究してつくられた黒にんにくのことです。
そのような黒にんにくは、ニンニク特有のにおいがほとんどのこっていません。
ニンニクのにおいの元である「アリシン」がほぼすべて「S-アリルシステイン」という黒にんにくを代表する有効成分に変わっているからです。
「S-アリルシステイン」の効果は
- 1.疲れの解消
- 2.免疫力アップ
- 3.老化予防（アンチエイジング）
- 4.がん予防
- 5.肥満改善
- 6.悪玉コレステロールの除去
- 7.動脈硬化の予防
- 8.ストレスにつよくなる
- 9.脳の萎縮を抑え、学習能力アップ
- 10.認知症の予防
などです。
そのような黒にんにくを食べれば、黒にんにくそのもののにおいも、食べた後の口臭の心配もいりません。
⇒⇒⇒おすすめの黒にんにくはこちら記事で！
まとめ！
今回は黒にんにくの女性への効果についてご紹介いたしました。
内容をまとめるとつぎのようになります。
●黒にんにくには女性にうれしい効果がある
●【効果1】シミ・シワを防ぐ
●【効果2】肌の細胞が健康に
●【効果3】ストレスを減らし肌の調子を整える
●【効果4】活動的で肉体的にも若々しく
●女性が嫌がる欠点もある
●【欠点1】黒にんにくをつくる特のにおい
●【欠点2】黒にんにくを食べるとき、食べた後のにおい
●【対処法1】黒にんにくを自分でつくらない
●【対処法2】質のいい黒にんにくを食べる
いかがだったでしょうか？
黒にんにくには、においに注意すれば女性にうれしい効果がたくさんあるんですね♪
はい！
じょうずに食べて、さらにすてきな女性になってくださいね！
最後までお付き合いいただきありがとうございました！
今回の話があなたのお役に立てたらうれしいです(^_^)
